Entrada destacada

Hierbas para curar heridas

Hierba-de-santa-bárbara ( Barbarea vulgaris ), planta herbácea perenne de la familia de Brassicacea, que contiene una cantidad signific...

Mostrando entradas con la etiqueta Utthita parsva asana. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Utthita parsva asana. Mostrar todas las entradas

miércoles, 24 de febrero de 2010

Utthita parsva asana


Posturas de Yoga

DEFLEXION DE PELVIS (Uthita parsva asana)
De pie, piernas juntasy brazos colgando a los costados, se separan las piernas colocándolas muy abiertas, luego los pies realizarán una rotación hacia la derecha de 90 grados. En esta posición la mano derecha irá a colocarse al lado del pie derecho. El brazo izquierdo se estirará hacia la derecha horizontalmente. Repita la postura del lado contrario.

Esta postura vigoriza las articulaciones, estimula la evacuación de residuos, estimula las funciones ováricas.

Ejerce una acción favorable sobre ciertas ciáticas pero deben descartarse las formas graves y períodos agudos siempre bajo indicación médica