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lunes, 23 de mayo de 2016

Bajar de peso con salud


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La combinación de una dieta equilibrada y el ejercicio es lo que realmente vale la pena para aquellos que quieren perder esas libras de más. Así que parece que no hay ningún secreto para bajar de peso. Pero algunos hábitos pueden pasar desapercibidas y poner en peligro el proceso. "Sólo cierra la boca, no significa que realmente va a perder peso. Los malos hábitos y malas decisiones pueden hacer que su esfuerzo es en vano." Los problemas como el estreñimiento y la retención de líquidos también atrabapalham reducción de medidas. Por lo tanto, lo ideal es combinar las actitudes que queman la grasa, hacer el trabajo de los intestinos y acabar con la hinchazón. Los tés, por ejemplo, se pueden combinar grande, ya que muchos ingredientes contienen propiedades desintoxicantes.

Tés que ayudan a bajar de peso


1 TÉ ROJO CON NARANJA
ingredientes:

1 taza (250 ml) de agua
1 diente de la India
1 cuchara (sopa) de té rojo
puro zumo de 1/2 naranja

Preparación: En una cacerola, llevar el agua al fuego con el diente de la India y se apagará cuando se experimentan las primeras burbujas. Añadir el té rojo y dejar tapada durante 5 minutos, colar y mezclar con el zumo de naranja. Beber a continuación. si lo prefiere, añadir cubitos de hielo y bebida fría.

2 - MIX HIBISCO, CEREZA Y MENTA

ingredientes:

1 cucharadita (tsp) de flores secas de hibisco
1 taza (té) de agua hirviendo
1 cucharada (sopa) de limón
2 cucharadas (sopa) de cerezo picado y sin hueso
1 cucharadita (tsp) de hojas de menta fresca picada
Hielo al gusto

Preparación: Colocar el hibisco en una taza y verter agua hirviendo sobre. Deja tapada durante 10 minutos. Coe, un ambiente cálido y el puré en la licuadora con el resto de ingredientes. Beber por la mañana o por la tarde merienda.

domingo, 16 de febrero de 2014

Remedios caseros para el mal aliento


El mal aliento es producida principalmente por dos factores , la higiene bucal y la salud gastrointestinal. El mal aliento generalmente puede ser erradicada o mejorarse con una correcta higiene bucal . El mal aliento es notado por los demás, y por lo general no es fácil de hacer comentarios sobre el problema del mal aliento. El mal aliento , también conocido como " la halitosis " , ya que no tiene que ser un problema invencible . La causa del mal aliento :

Hay muchas causas del mal aliento , algunos son crónicas y otro temporal. Hay varias situaciones y condiciones que pueden causar mal aliento , entre ellas las enfermedades respiratorias que favorecen el crecimiento de bacterias en las vías respiratorias y la diabetes debido a la disminución de la resistencia a las infecciones orales. Hacer dieta también puede causar problemas de mal aliento.

La halitosis o mal aliento es causado principalmente por la producción de azufre bacterias , que se producen normalmente en la boca y en la superficie de la lengua, los dientes , las encías y la garganta. Mala higiene dental y la enfermedad periodontal pueden ser el origen del mal aliento. A continuación se muestra la lista de algunos buenos remedios caseros para el mal aliento :

Las uñas son fuertes antiséptico. Hacer un té al poner 3 o 4 cucharaditas de clavo de olor molido té en agua caliente y dejar reposar durante 20 minutos , revuelva con frecuencia. Colar y su uso como un enjuague bucal o gárgaras dos veces al día .

Mastique algunas avellanas , muy lentamente, y van a absorber el mal aliento.

Otro remedio casero eficaz para el mal aliento es el hinojo. El hinojo es muy útil y se puede utilizar de muchas maneras . Goma de las hojas de esta planta y permitiendo que se acumule la saliva en la boca . O , mezcle el relleno de una cápsula de hinojo con bicarbonato de sodio , se convierta en una pasta y cepillarse los dientes, las encías y la lengua con ella. Los restos líquidos de hinojo se pueden frotar en las encías y la lengua.

Chupar una rodaja de limón con sal para detener el mal aliento provocado por la cebolla o el ajo .

Chupar un pequeño trozo de corteza de canela durante el día puede ayudar a reducir el problema.

Cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio (o una pasta hecha de peróxido de hidrógeno) ayudará a reducir la acidez en la boca y crear una menos favorable para el crecimiento de bacterias y por lo tanto ayuda en la curación de mal ambiente aliento. Este es otro remedio casero eficaz para el mal aliento.

Masticar menta , el perejil , la albahaca , el romero , el tomillo y gaulteria ayudan a reducir el problema del mal aliento.