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Hierbas para curar heridas

Hierba-de-santa-bárbara ( Barbarea vulgaris ), planta herbácea perenne de la familia de Brassicacea, que contiene una cantidad signific...

martes, 16 de noviembre de 2010

Aceites esenciales aromaterapia


La aromaterapia

Está comprobado que con los principios activos que provienen exclusivamente del mundo de las plantas, la aromaterapia, con sus esencias vitales, puede influir positivamente en los procesos físicos, anímicos y espirituales del ser humano. Aunque recién ahora se aliente esta revelación.

Una ráfaga de menta refrescará la atmósfera, sobre todo las viciadas, y habrá perfumes que puedan reducir la agresividad y que serán útilísimos en ambientes viciados. Se crearán, en fin, fragancias ambientales que lucharán contra los efectos del síndrome de oficina; un spray nasal controlará el hambre y algunos aromas mantendrán la atención de los conductores de vehículos de pasajeros; videos, juegos y películas emitirán olores y libros impregnados de aromas estimularán el deseo de estudiar y fortalecerán la memoria a través de olores.

Todo esto y mucho más será posible porque hoy día la exploración de ese sentido olvidado, el olfato, se ha convertido en prioridad. En ese sentido, numerosos científicos que trabajan en campos tan distintos como la psicología, la medicina o la industria, están empezando a investigar sobre el olfato porque es un elemento presente
en todos sus descubrimientos.

domingo, 14 de noviembre de 2010

Posturas yoga


Posturas de Yoga que potencian
Para realizar los ejercicios que potecian, y que explicaremos en próximas entradas, es muy importante acompañar cada movimiento con la respiración. Inhalar y luego exhalar, tratando de llegar a alcanzar el ritmo relajado. Por supuesto, que cada asana requiere su cuidado específico en el que se debe priorizar el movimiento de la extremidad a tratar. Por ejemplo, en el caso de la postura del acorde perfecto, la prioridad está en las piernas, mientras que en la postura de la montaña, son los hombros los que se perfeccionan. Así sucesivamente con el resto de los ejercicios.

miércoles, 3 de noviembre de 2010

Homeopata

Homeopata
Tanto la homeopatía como las terapias florales, los homeopatas establecen una correspondencia entre la personalidad y el remedio. En homeopatía, por ejemplo, se sabe que el 60 por ciento de los chicos asmáticos son Pulsatilla (necesidad de afecto, sentimientos de abandono) o Calcárea Carbónica (obsesivos, perfeccionistas y temerosos de la agresión).

En la terapia floral, la mayor cantidad de alérgicos se engloba entre Beech (intolerantes, críticos) y Water Violet (temerosos de ser invadidos) Walnut y Centaury (vulnerables e inseguros) de Bach. Dentro del sistema de Flores de California, se detectan Self-Heal (personas de bajas defensas, sin fuerzas para sostener su identidad) y Mallow. Y en las Flores Australianas del sistema Bush, la Yellow Cownlip Orchide y Slender-rice Flower, personalidades intolerantes espiritualmente, con tendencias agresivas.

lunes, 1 de noviembre de 2010

Terapias florales

Terapias florales
En la terapia floral, como en la homeopatía, mediante un minucioso interrogatorio, se realiza un diagnóstico se prescribe el remedio floral que corresponde la personalidad para que las emociones sofocadas afloren y se equilibren. También, se toma en cuenta la situación que está viviendo la persona en ese momento y, si es necesario, se agrega otro remedio floral que alivia el sufrimiento físico.

Hay remedios entre los sistemas de Bach para tratar síntomas con gran eficacia, mejorando la calidad de vida mientras trabaja el remedio de la personalidad: existen fórmulas para las vías respiratorias y preparados de aplicación local para alergias cutáneas en base a florales.

Los tratamientos florales, en el caso de la; alergias, tienen una duración promedio de un mes por cada año de alergia sufrida. Como en homeopatía, los niños y adultos jóvenes responden más rápido.

martes, 29 de junio de 2010

Sanación y Control Mental


A pesar de la aceptación en todo el mundo de las milenarias técnicas de Control Mental, Meditación, Armonización y otras disciplinas espirituales, los escépticos continúan dudando de la influencia directa del psiquismo sobre el cuerpo físico. Muchos de ellos creen que cualquier enfermedad física sólo la cura un médico, ¿Esto siempre es así? El tema hay que manejarlo con suma prudencia, medicina alternativa reflexologia.

La Medicina, las técnicas alternativas y la Psicología trabajan actualmente sin enfrentarse, complementándose y con resultados muy felices. Por supuesto, si usted se enferma debe concurrir al médico, pero el origen de esa dolencia puede ser psíquico. ¿Qué pruebas o testimonios valederos existen de que esto es así? Muchísimos!

En este panorama, fundamentado en declaraciones de especialistas, conviene entonces detenerse a reflexionar acerca de las tantas soluciones para prevenir males cardíacos (y otros tantos), que usted tiene a su alcance: cursos por correspondencia o en videos y casetes de Control Mental, Yoga, Meditación, por ejemplo, o clases personales que le permitirán producir lo que para nosotros —y coincidentemente con los médicos más prestigiosos—, es esencial: un cambio de actitud ante la vida.

lunes, 7 de junio de 2010

Expresion artistica


¿Por qué la importancia de una expresión artística en medio de la crisis?

Porque es un estímulo que gratifica y que resulta más saludable para llenar la sensación de vacío, en lugar de estimularse con comidas o bebidas o discusiones sin sentido.

Además, el arte sirve como modo de expresión del mundo interior. Al principio trabaje sin una idea preconcebida. Dibuje, escriba un cuento, baile o modele algo sin juzgarse a sí mismo. No se trata de que se transforme en un artista de un día para el otro, sino de que se exprese libremente. Y para esto no hay edad, cualquier momento es bueno para el autoconocimiento.

lunes, 17 de mayo de 2010

Terapias alternativas


La expresión artística como terapia

Hay personas que tienen facilidad para expresarse a través del cuerpo. Son las que bailan mucho, mientras suena la radio en la casa y preparan la comida. En este caso hay muchos cursos muy beneficiosos de expresión corporal para adultos, para los que se animen a estudiar danzas. Otros cantan bien, tararean a cada rato, ¿por qué no estudiar canto o tal vez algún instrumento musical?

El teatro tampoco es sólo para los actores profesionales.

Hay personas a las que les gusta mucho escribir y expresan sus sentimientos en pocas líneas o le escriben una poesía a su pareja. La posibilidad de anotarse en un taller literario es la más indicada para estas personas.

Otras personas sienten una sensibilidad muy especial hacia las artes plásticas. Les gusta pintar, dibujar, modelar con arcilla.

domingo, 18 de abril de 2010

Terapias alternativas


Cerámica, danza o literatura para canalizar las emociones

¿Por qué no? ¿Acaso sólo se debe ser un artista nato como para tomar clases de pintura, cerámica, teatro o danza?

El trabajo de todos los días, la ocupación de la familia o las tareas de la casa no son un impedimento como para practicar una o dos veces por semana una actividad estética y creativa.

• Realice primero el ejercicio de relajación y meditación.
• Una vez que logre el estado mencionado, sin interferencia de temores, con imágenes que circulan libremente por la mente, ahora sí piense en la actividad que más le podría atraer o para la cual se siente usted más preparado.

viernes, 16 de abril de 2010

Para meditar


Meditar en relajación para vencer ansiedad y tensión

A medida que pasen los días, pavanamuktasan si realiza este procedimiento en algún momento, todos los días—, ya logrará una cantidad de imágenes que aparecen. Y se encontrará con repeticiones. Si, por ejemplo, una persona tiene con frecuencia una imagen de destrucción, una bomba que destruye su casa, puede deberse a un temor durante la crisis de que todo se termine, o que se derrumbe su vida. Esto es muy eficaz para que el individuo descubra su "verdadera" preocupación o angustia.

Este sencillo procedimiento —que a la vez es muy saludable— permite conocer nuestro interior, muchas veces, oculto detrás de ansiedades por comer, beber o simplemente discutir. El mal humor puede ser reflejo de un dolor interno que no conocemos.

Y si se sigue avanzando con estas meditaciones cotidianas, la persona llegará también a descubrir cuál es su verdadera necesidad, más allá de la compulsión por comer o comprar objetos. Por ejemplo, pueden aparecer en los momentos de relajación, imágenes de paz, de descanso en una pradera verde. No es difícil interpretar la necesidad que indica esta última imagen.

Si el momento de crisis que se está viviendo repercute directamente en el cuerpo por ejemplo, al sufrir una úlcera por estrés, o ataques de asma por angustia o emociones reprimidas; el ejercicio diario de unos minutos de relajación es muy efectivo para curar estos males psicosomáticos.

Sirve también para tomar una decisión delicada en un momento de cambio o crisis.

miércoles, 14 de abril de 2010

Meditar


Medite en relajación para vencer ansiedad y tensión

Un buen camino para evitar ansiedad y tensión es realizar en algún momento del día una relajación profunda y reflexionar, pavanamuktasana.

Elija un lugar cómodo de su casa mullido o en el piso sobre un almohadón. Respire profundamente y de forma pausada, hasta lograr un estado de tranquilidad. Verá que de ese modo se van alejando tensiones, ya no piensa en sus preocupaciones y el cuerpo logra una sensación placentera de bienestar. Esto ocurre porque se está relajando. Se siente muy flojo, mientras la respiración continúa pausada y profunda, el cuerpo no pesa. Así comienza a sentir que con cada inspiración el cuerpo se relaja.

Una vez que se logró este estado de rofunda relajación, el paso siguiente será meditar. Es muy sencillo: observe las imágenes que aparecen en su fantasía. Puede aparecer cualquier cosa, durante la incesante actividad de la mente. Tal vez una persona, un objeto, imágenes irreales, luces de colores. La idea es que sin pensar, ni detenerse en alguna imagen que surja sólo las observe y deje que sigan apareciendo distintas fantasías.

No es difícil. Durante la relajación es natural que el cerebro produzca imágenes o ideas diversas. Pero si usted se detiene en algunas de ellas, ahí justamente comienza el "pensar" y el especular sobre algo en especial. No haga esto, sólo deje transcurrir las fantasías como si observara pasar los fotogramas de una película de cine.